Pizza végétarienne

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Pizza végétarienne

Ça a l'air délicieux ! Voici une recette simple pour une pizza végétarienne .Bon appétit !
Servings 4
Prep Time 35 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 55 minutes

Equipment

  • grand bol
  • Rouleau à pâtisserie
  • Planche à pâtisserie
  • Râpe à fromage

Ingredients

  • Farine tout usage : 250 g environ 2 tasses
  • Levure sèche active : 1 sachet environ 7 g ou 2 1/4 cuillères à café
  • Eau tiède : 160 ml environ 2/3 tasse
  • Huile d’olive : 2 cuillères à soupe
  • Sucre : 1 cuillère à café
  • Sel : 1 cuillère à café
  • Sauce tomate : 1/2 tasse
  • Fromage mozzarella râpé : 1 à 1 1/2 tasse
  • Tomates cerises : 1 tasse coupées en deux
  • Brocolis : 1 tasse découpés en petits morceaux
  • Olives noires : 1/4 tasse dénoyautées et tranchées
  • Huile d’olive : 1 à 2 cuillères à soupe
  • Ail : 2 gousses émincées (optionnel)
  • Origan séché : 1 cuillère à café
  • Basilic frais : quelques feuilles optionnel
  • Sel et poivre : au goût

Instructions

  • Dans un petit bol, mélangez l’eau tiède (pas chaude) avec le sucre. Ajoutez la levure et mélangez bien. Laissez reposer pendant environ 5-10 minutes jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux. Cela prouve que la levure est active.

Préparez la pâte :

  • Dans un grand bol, combinez la farine et le sel. Faites un puits au centre et versez-y le mélange de levure ainsi que l’huile d’olive.
  • Mélangez jusqu’à ce qu’une pâte commence à se former. Vous pouvez utiliser une cuillère en bois ou vos mains pour mélanger.

Pétrissez la pâte :

  • Transférez la pâte sur une surface légèrement farinée. Pétrissez-la pendant environ 5-7 minutes jusqu’à ce qu’elle devienne lisse et élastique. Ajoutez un peu de farine si nécessaire pour éviter que la pâte ne colle.

Laissez lever :

  • Formez une boule avec la pâte et placez-la dans un bol légèrement huilé. Couvrez le bol avec un torchon propre ou du film plastique.
  • Laissez lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure, ou jusqu’à ce que la pâte double de volume.
  • Une fois que la pâte a levé, dégazez-la en appuyant légèrement avec vos poings. Transférez-la sur une surface farinée et étalez-la à l’aide d’un rouleau à pâtisserie jusqu’à obtenir l’épaisseur désirée. Vous pouvez également l’étirer à la main pour une texture plus rustique.
  • Faites bouillir ou cuire à la vapeur les morceaux de brocolis pendant environ 3-4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres mais encore croquants. Égouttez-les et laissez-les refroidir.
  • Préparez la base de la pizza : Étalez une couche de sauce tomate sur la pâte, en laissant un bord de 1-2 cm pour la croûte. Si vous utilisez de l’ail, frottez-le sur la pâte avant d’ajouter la sauce pour plus de saveur.
  • Répartissez le fromage mozzarella râpé uniformément sur la sauce tomate.
  • Disposez les tomates cerises coupées en deux, les morceaux de brocolis, et les olives noires tranchées sur le fromage.
  • Arrosez d'un peu d'huile d'olive, puis saupoudrez d'origan séché, de sel et de poivre.

Cuisson :

  • Enfournez la pizza pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée et que le fromage soit bien fondu et légèrement doré.
  • Garniture finale : Si vous le souhaitez, ajoutez quelques feuilles de basilic frais sur la pizza juste avant de servir pour une touche de fraîcheur.

Notes

  • Laissez refroidir légèrement avant de couper et de servir.
  • N’hésitez pas à varier les légumes selon la saison ou vos préférences. Les courgettes, les aubergines et les tomates séchées sont également d’excellentes options.
  • Vous pouvez ajouter des épices comme le paprika, le cumin ou du piment pour plus de saveur.
  • Pour une touche différente, essayez d’ajouter du fromage de chèvre, du parmesan ou du gorgonzola en plus de la mozzarella.
Calories: 300kcal
Course: Fast food

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