La salade de poulet aux pacanes est une salade délicieuse, croquante et légèrement sucrée grâce aux pacanes. Elle est parfaite pour un déjeuner léger, un dîner rapide ou même un pique-nique. Cette salade de poulet aux pacanes est idéale pour un repas complet et nutritif, avec une belle combinaison de saveurs et de textures. Profitez-en !
Servings 2
Temps de préparation 15 minutesmin
Temps de cuisson 15 minutesmin
Temps total 30 minutesmin
Equipment
Saladier
Poêle
Ingrédients
Pour la Salade :
2blancs de pouletenviron 300-400 g, cuits et coupés en dés
1/2tasse de pacanesnoix de pécan, légèrement grillées et hachées
1pommecomme une Granny Smith ou une Fuji, coupée en dés
1/4tasse de célerifinement haché
1/4tasse d’oignons rougesfinement hachés
1/4tasse de raisins secs ou de canneberges séchéesoptionnel
1/4tasse de fromage feta émietté ou de fromage de chèvreoptionnel
2cuillères à soupe de persil fraishaché (pour la garniture)
Pour la Sauce :
1/2tasse de mayonnaise
1cuillère à soupe de moutarde de Dijon
1cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable
1cuillère à soupe de vinaigre de cidre ou de jus de citron
Sel et poivre au goût
Instructions
Préparer les Ingrédients :
Si ce n’est pas déjà fait, faites cuire les blancs de poulet (vous pouvez les pocher, les griller ou les cuire à la poêle). Assaisonnez avec du sel et du poivre. Laissez refroidir puis coupez en dés.
Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez les pacanes. Faites griller légèrement en remuant fréquemment jusqu’à ce qu’elles soient dorées et parfumées. Laissez refroidir puis hachez-les grossièrement.
Préparer la Sauce :
Dans un bol moyen, mélangez la mayonnaise, la moutarde de Dijon, le miel (ou sirop d’érable), le vinaigre de cidre (ou jus de citron). Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût. Goûtez et ajustez les assaisonnements si nécessaire.
Assembler la Salade :
Dans un grand bol, combinez le poulet coupé en dés, les pacanes hachées, la pomme coupée en dés, le céleri, les oignons rouges et les raisins secs (si utilisés). Mélangez bien.
Ajoutez la sauce préparée à la salade et mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
Incorporez le fromage feta ou le fromage de chèvre si vous les utilisez.
Servir :
Garnissez la salade de persil frais haché pour une touche de couleur et de saveur.
Servez la salade immédiatement ou réfrigérez-la pendant 1 à 2 heures pour permettre aux saveurs de se mélanger. La salade se conserve bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
Notes
Vous pouvez remplacer la pomme par des poires ou des mandarines pour varier les saveurs.
Intégrez d'autres légumes comme des carottes râpées ou des pois verts pour plus de croquant et de nutriments.
Vous pouvez également utiliser du poulet rôti ou grillé, ou même du poulet en conserve pour une option plus rapide.